Убережет от последствий - как правильно питаться до и после вакцинации от коронавируса
Поддерживать здоровье в этот период необходимо Диета во время вакцинации от коронавируса.
В маршрутки и автобусы без QR-кода не пустят
Как следует правильно питаться, если вы собрались на вакцинацию от коронавируса, рассказала российский врач-диетолог Наталья Круглова.
Благодаря грамотному и полезному питанию иммунитет лучше справится с дозой вакцины.
Так, вакцинация от COVID-19 не требует какой-то особенной диеты, однако как до, так и после прививки рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Лучше отдать предпочтение минимально обработанным продуктам: хлебу из цельнозерновой муки, овощам и фруктам, листовой зелени, мясу, птице и рыбе, молочным продуктам с небольшим содержанием либо полным отсутствием сахара.
В этот период можно не использовать соленые продукты.
После прививки, особенно если температура тела повышается, важно не допускать обезвоживания организма, а значит — пить больше жидкости. Идеальным вариантом для утоления жажды будет простая вода, но можно использовать и другие приятные варианты: некрепкий чай или фруктовые напитки (морс, компот) с низким содержанием сахара или вовсе без него.
Кроме того, диетолог советует категорически избегать любого алкоголя в этот период, рассказывает РИА ФАН.
Евгения Маркина
Последние новости
Старт третьего сезона конкурса отечественных брендов «Знай наших»
Агентство стратегических инициатив (АСИ) и Фонд Росконгресс при поддержке ВЭБ.РФ запускают третий сезон конкурса растущих российских брендов «Знай наших».
03 апреля 2025 года состоялось заседание коллегии Контрольно-счетной палаты Петропавловск-Камчатского городского округа.
В работе коллегии приняли участие: заместитель Главы администрации Петропавловск-Камчатского городского округа – руководитель Управления финансов администрации Петропавловск-Камчатского городского округа – Борщева Тамара
Совещание при начальнике Управления Минюста России по Камчатскому краю по подведению итогов деятельности за 2024 год и определения задач на 2025 год
31 марта 2025 года в Управлении Минюста России по Камчатскому краю проведено оперативное совещание при начальнике Управления, на котором подведены итоги деятельности за 2024 год и определены задачи на 2025 год.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения