12 августа - День Физкультурника!

День физкультурника - праздник, отмечаемый в России ежегодно во вторую субботу последнего летнего месяца.

День физкультурника - это не только профессиональный праздник преподавателей физкультуры и профессиональных спортсменов, но и всех тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Значение праздника - показать роль спорта и здорового образа жизни для организма человека и приобщить подрастающее поколение к физической культуре.

Спорт играет важную роль в поддержании здорового организма. Физические упражнения полезны, если они регулярны, имеют умеренную нагрузку и сочетаются с полноценным отдыхом и сбалансированным питанием. Именно регулярные занятия физической культурой формируют правильное отношение к своему телу, способствуют активности в различных областях жизнедеятельности человека.

Особенно важно формирование здорового образа жизни у детей и подростков, которое включает в себя:

правильный режим дня; полноценное, сбалансированное питание; занятие физической культурой, закаливание; предоставление условий для гармоничного нервно-психического развития.

В этот день традиционно проводятся спортивные мероприятия, соревнования, публичные лекции о здоровом образе жизни по тренировкам и питанию. В эфир телевидения и радиостанций выходят спортивные передачи, записи с Олимпиад, биографии и рассказы известных спортсменов о пути к победам.

Занятия спортом и физической культурой полезны в любом возрасте. Люди с любым весом, ростом, внешними данными могут посвятить свою жизнь упражнениям и тренировкам! Главное - это желание и сила воли.

Источник

Предложить новость