Астму можно и нужно контролировать

Бронхиальная астма – аллергическое заболевание с приступами удушья из-за спазма бронхов и отёка их слизистой оболочки, пишет ИА «Камчатка» со ссылкой на Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Вызвать приступ могут разные «провокаторы», в том числе аллерген, стресс, простуда и другие. Чтобы не допустить таких внезапных состояний, астматикам советуют соблюдать следующие рекомендации.

Гулять на свежем воздухе не менее двух часов в день и исключить контакты с аллергеном (например, домашними животными, табачным дымом, резкими запахами); нельзя использовать парфюмерную продукции, дезодоранты, духи, освежители и пр.

Необходимо проводить профилактику инфекций верхних дыхательных путей (закаливание, проведение вакцинации от гриппа (при отсутствии аллергии к препаратам), своевременное лечение очагов инфекции.

В рационе должны быть гипоаллергенные продукты и обильное питье. Категорически нельзя курить или пассивно дышать дымом, показана лечебная физкультура, а также необходим рациональный режим с чередованием труда и отдыха, ограничением физических и психоэмоциональных нагрузок.

Заниматься спортом можно, но при нагрузке, не провоцирующей приступы. Работу необходимо выбирать без профессиональных рисков и вредных факторов.

Если астматик живет в старом сыром доме на первом этаже, ему необходимо сменить место жительства – дом должен быть сухим, а его комната – хорошо проветриваться. #здоровье #ЗОЖ #здравоохранение #астма #вред курения #курение

Источник

Предложить новость