Чем опасен недостаток физической активности?
Пассивный образ жизни – это состояние, когда человек мало двигается и не занимается физическими упражнениями.
Пассивный образ жизни – это состояние, когда человек мало двигается и не занимается физическими упражнениями. Такое состояние ведет к снижению функциональных способностей человека, слабеют мышцы и скелет. Недостаток физической активности нарушает функционирование всех органов и организма в целом.
«Причины такого пассивного образа жизни разные – это могут быть лень, страх неудачи, отсутствие мотивации и многие другие. Однако, лежа на диване и не принимая никаких мер, человек может упустить множество возможностей. Также, пассивная жизнь может привести к серьезным последствиям – от психического расстройства до физического заболевания.» - рассказали специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Кроме этого, пассивный образ жизни влияет и на социальную адаптацию человека. Отсутствие взаимодействия с окружающим миром может привести к изоляции, усложнить установление новых контактов и в целом ухудшить качество жизни.
Чтобы избежать негативных последствий пассивного образа жизни, необходимо много двигаться, налаживать социальные связи и быть активным человеком. Регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе помогут укрепить и сохранить здоровье на долгие годы.
«Причины такого пассивного образа жизни разные – это могут быть лень, страх неудачи, отсутствие мотивации и многие другие. Однако, лежа на диване и не принимая никаких мер, человек может упустить множество возможностей. Также, пассивная жизнь может привести к серьезным последствиям – от психического расстройства до физического заболевания.» - рассказали специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Кроме этого, пассивный образ жизни влияет и на социальную адаптацию человека. Отсутствие взаимодействия с окружающим миром может привести к изоляции, усложнить установление новых контактов и в целом ухудшить качество жизни.
Чтобы избежать негативных последствий пассивного образа жизни, необходимо много двигаться, налаживать социальные связи и быть активным человеком. Регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе помогут укрепить и сохранить здоровье на долгие годы.
Последние новости
Что делать, если частотный преобразователь замкнул и загорелся?
Пошаговое руководство по действиям в экстренной ситуации: как минимизировать ущерб, не поддаться панике и предотвратить повторение аварии.
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новом Уренгое, охватывающие все важные события в городе