Физкультура как эффективный способ профилактики заболеваний
Согласно последним медицинским исследованиям, регулярные занятия спортом оказывают положительное влияние на здоровье человека и помогают предотвратить развитие многих заболеваний передаёт ИА «Камчатка» со ссылкой на крае
Сердечно-сосудистые заболевания
Физическая активность снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает обменные процессы и способствует восстановлению миокарда, сосудов и крови. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Диабет 2 типа и резистентность к инсулину
Регулярные занятия спортом помогают снизить концентрацию глюкозы и гликированного гемоглобина в крови. Это особенно важно для людей с предрасположенностью к диабету 2 типа и инсулинорезистентностью.
Онкологические заболевания
Физическая активность способствует снижению количества жира в организме, особенно интраабдоминального, который считается наиболее опасным. Научные исследования показали, что увеличение физической нагрузки снижает риск развития 13 видов рака, включая рак молочной железы, толстой кишки, эндометрия, печени и почек.
Сексуальное здоровье
Регулярные физические упражнения помогают бороться с эректильной дисфункцией и снижением либидо, которые часто связаны с малоподвижным образом жизни, стрессом, хронической усталостью и другими факторами.
Предменструальный синдром (ПМС) и менопауза
Занятия спортом помогают сгладить перепады настроения, повышенную тревожность и депрессию, а также способствуют сбалансированному гормональному фону. Это особенно важно для женщин, испытывающих симптомы ПМС и менопаузы.
Астма
Физическая активность положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и препятствует набору лишнего веса, что улучшает состояние людей, страдающих астмой.
Таким образом, регулярные занятия спортом являются эффективным способом профилактики множества заболеваний и улучшения общего состояния здоровья.
Последние новости
Что делать, если частотный преобразователь замкнул и загорелся?
Пошаговое руководство по действиям в экстренной ситуации: как минимизировать ущерб, не поддаться панике и предотвратить повторение аварии.
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.

Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.