Физкультура как эффективный способ профилактики заболеваний
Согласно последним медицинским исследованиям, регулярные занятия спортом оказывают положительное влияние на здоровье человека и помогают предотвратить развитие многих заболеваний передаёт ИА «Камчатка» со ссылкой на крае
Сердечно-сосудистые заболевания
Физическая активность снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает обменные процессы и способствует восстановлению миокарда, сосудов и крови. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Диабет 2 типа и резистентность к инсулину
Регулярные занятия спортом помогают снизить концентрацию глюкозы и гликированного гемоглобина в крови. Это особенно важно для людей с предрасположенностью к диабету 2 типа и инсулинорезистентностью.
Онкологические заболевания
Физическая активность способствует снижению количества жира в организме, особенно интраабдоминального, который считается наиболее опасным. Научные исследования показали, что увеличение физической нагрузки снижает риск развития 13 видов рака, включая рак молочной железы, толстой кишки, эндометрия, печени и почек.
Сексуальное здоровье
Регулярные физические упражнения помогают бороться с эректильной дисфункцией и снижением либидо, которые часто связаны с малоподвижным образом жизни, стрессом, хронической усталостью и другими факторами.
Предменструальный синдром (ПМС) и менопауза
Занятия спортом помогают сгладить перепады настроения, повышенную тревожность и депрессию, а также способствуют сбалансированному гормональному фону. Это особенно важно для женщин, испытывающих симптомы ПМС и менопаузы.
Астма
Физическая активность положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и препятствует набору лишнего веса, что улучшает состояние людей, страдающих астмой.
Таким образом, регулярные занятия спортом являются эффективным способом профилактики множества заболеваний и улучшения общего состояния здоровья.
Последние новости
Вот в каких случаях антибиотики могут сыграть злую шутку - есть опасность
Врачи предупредили, когда нельзя принимать антибиотики Антибиотики играют важную роль в лечении бактериальных инфекций, однако их неправильное или избыточное использование может привести к серьезным последствиям.
Об эпидемиологической ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ за 5 неделю 2025 года (27.01.2025 по 02.02.2025 г.)
Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю отмечает, что по итогам 5 недели 2025 года эпидситуация по гриппу и ОРВИ оценивается как благополучная: заболеваемость в целом, по совокупному населению,
Мужчины тоже могут заболеть раком молочной железы: что нужно знать
Рак молочной железы (РМЖ) остаётся одним из самых распространённых онкологических заболеваний в мире, и в России ежегодно регистрируется более 580 тысяч новых случаев,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи