Гигиена полости рта: рекомендации по уходу за зубами

Правильная гигиена полости рта - основа профилактики стоматологических заболеваний.

Правильная гигиена полости рта - основа профилактики стоматологических заболеваний. Комплексный уход включает ежедневную индивидуальную гигиену и регулярное посещение врача-стоматолога. Качественная самостоятельная очистка предотвращает образование мягкого налета и неприятного запаха, а профессиональная гигиена позволяет удалить зубной камень, очистить труднодоступные места и предупредить развитие кариеса и заболевание пародонтоза.

Основные правила индивидуальной гигиены полости рта:

1. Чистить зубы необходимо 2 раза в день (утром и вечером) не менее 2,5-3 минут.

2. Последовательность чистки зубов:

- начинать с верхнего зубного ряда, затем переходить к нижнему

- двигаться от боковых зубов к центральным

- очищать сначала наружные, затем внутренние и жевательные поверхности

- выполнять около 10 возвратно-поступательных движений на каждом участке

3. Дополнительные рекомендации:

- использовать среднее давление на щетку

- очищать поверхность языка

- применять зубную нить после приема пищи

- завершать процедуру полосканием рта водой или специальным раствором

- менять зубную щетку каждые 3 месяца

Соблюдение данных рекомендаций и своевременное посещение стоматолога обеспечат здоровье полости рта и красивую улыбку.

 Берегите здоровье своих зубов!

Последние новости

Прокуратура контролирует ситуацию с подтоплением частного сектора Елизовском районе

Накануне вечером вследствие интенсивного таяния снега подтопило несколько домов частного сектора на ул.

Ограничение на проезд большегрузов снят

В Петропавловске-Камчатском возобновлено движение большегрузов по территории города в дневное время.

Внимание: Встречи с жителями по обсуждению проекта развития «Город 20/30» переносятся

В Петропавловске-Камчатском запланированные на эту неделю встречи с жителями по обсуждению проекта программы развития «Город 20/30» переносятся и пройдут по следующему графику: 8 апреля в 19:00 в школе № 42 (ул.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Лыткарино на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *