Тревога как механизм самосохранения

Тревожное чувство является важным инструментом инстинкта самосохранения, как сообщают специалисты центра общественного здоровья.

Страх и беспокойство зарождаются в миндалевидном теле, которое представляет собой две небольшие области мозга, отвечающие за память и эмоции. Эта часть мозга называется центром тревоги.

Состояние сильной тревоги, известное как "захват миндалевидного тела", может мешать человеку мыслить логически и рационально анализировать ситуацию.

Миндалевидное тело содержит крошечное ядро, которое активируется даже при гипотетической угрозе. Оно посылает сигнал тревоги в гипоталамус, стимулируя выработку определённых гормонов. В результате в кровь выбрасываются гормоны стресса, такие как АКТГ, кортизол и адреналин.

В этот момент учащается сердцебиение, повышается артериальное давление и уровень глюкозы в крови, сокращаются мышцы и расширяются зрачки, а ладони начинают потеть. Это позволяет нервной системе подготовить организм к защите и противостоянию угрозе. Данная реакция, известная как "бей или беги", помогала древним людям защищаться от реальных опасностей и передалась современному человеку по наследству.

Постепенно тревога отступает, и все системы организма возвращаются в нормальное состояние. Например, человек может испытывать волнение перед экзаменом, но успокаивается, когда всё заканчивается.