Как прогулки на свежем воздухе влияют на состояние наших легких?
Как можно чаще бывать на свежем воздухе – это общая рекомендация врачей для пациентов с различными заболеваниями.
Как можно чаще бывать на свежем воздухе – это общая рекомендация врачей для пациентов с различными заболеваниями.
Казалось бы, нет ничего проще, чем выходить на ежедневную прогулку, однако, многие пренебрегают этим советом. Чаще всего, это происходит от непонимания, в чем заключается польза прогулок для здорового организма.
Человек может дышать не очень чистым и свежим воздухом – его достаточно чтобы жить и не умереть. Но вот чтобы быть здоровым и прожить долгую жизнь, необходимо хотя бы периодически дышать свежим воздухом насыщенным кислородом.
Однако, кислорода, получаемого через дыхание, недостаточно. Наша кожа также нуждается в получении кислорода. Именно поэтому в летний период так необходимо и детям и взрослым как можно чаще бывать на природе, за городом. Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, выводит яды, помогает очищать кровь.
«Чтобы организм получал достаточное количество кислорода, необходимо носить одежду из натуральных тканей, регулярно проветривать помещения, делать зарядку и конечно же совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе», — рассказали специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Казалось бы, нет ничего проще, чем выходить на ежедневную прогулку, однако, многие пренебрегают этим советом. Чаще всего, это происходит от непонимания, в чем заключается польза прогулок для здорового организма.
Человек может дышать не очень чистым и свежим воздухом – его достаточно чтобы жить и не умереть. Но вот чтобы быть здоровым и прожить долгую жизнь, необходимо хотя бы периодически дышать свежим воздухом насыщенным кислородом.
Однако, кислорода, получаемого через дыхание, недостаточно. Наша кожа также нуждается в получении кислорода. Именно поэтому в летний период так необходимо и детям и взрослым как можно чаще бывать на природе, за городом. Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, выводит яды, помогает очищать кровь.
«Чтобы организм получал достаточное количество кислорода, необходимо носить одежду из натуральных тканей, регулярно проветривать помещения, делать зарядку и конечно же совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе», — рассказали специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Последние новости
Мониторинг санитарно-эпидемиологической обстановки в Усть-Камчатске
Управление Роспотребнадзора контролирует последствия пеплопада от вулкана Шивелуч.
Бюджет Камчатского края на 2025 год: приоритеты и социальные обязательства
Обсуждение бюджета прошло с участием депутатов и жителей региона.
Обсуждение краевого бюджета на 2025–2027 годы в Камчатском крае
Публичные слушания выявили ключевые проблемы и рекомендации по финансированию.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Выборге на выгодных условиях