Какие ягоды помогают в работе сердца?
Август – месяц богатый на урожай овощей, фруктов и ягод. Леса Камчатки пестрят разнообразием дикоросов, которые буквально напичканы полезными микроэлементами.
Август – месяц богатый на урожай овощей, фруктов и ягод. Леса Камчатки пестрят разнообразием дикоросов, которые буквально напичканы полезными микроэлементами.
Специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья рассказали, какие местные ягоды положительно влияют на здоровье сердца и сосудов.
- Голубика. Кустарники этой ягоды чаще всего встречаются в тундре. Витамины, которые содержатся в голубике укрепляют стенки кровеносных сосудов, хорошо влияют на работу сердца и снижают уровень сахара в крови.
- Брусника. Также, как и голубику, эту ягоду можно встретить в тундре и хвойных лесах. Брусника полезна при гипертонии и кашле. Благодаря содержанию катехинов, укрепляет кровеносные сосуды.
- Клюква. Обитает в болотах и мхах. Эта ягода положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, устраняет излишний холестерин, понижает давление и укрепляет стенки сосудов. Клюква настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.
- Малина. Встречается в каменноберезовых лесах и в зарослях ольховника. Малина содержит полезные сахара, которые не создают шлаков в сосудистой системе. Также, в состав этой ягоды входят фитостерины, снижающие риск развития атеросклероза, и бета-ситостерин, способствующий устранению холестерина из стенок сосудов.
Специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья рассказали, какие местные ягоды положительно влияют на здоровье сердца и сосудов.
- Голубика. Кустарники этой ягоды чаще всего встречаются в тундре. Витамины, которые содержатся в голубике укрепляют стенки кровеносных сосудов, хорошо влияют на работу сердца и снижают уровень сахара в крови.
- Брусника. Также, как и голубику, эту ягоду можно встретить в тундре и хвойных лесах. Брусника полезна при гипертонии и кашле. Благодаря содержанию катехинов, укрепляет кровеносные сосуды.
- Клюква. Обитает в болотах и мхах. Эта ягода положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, устраняет излишний холестерин, понижает давление и укрепляет стенки сосудов. Клюква настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.
- Малина. Встречается в каменноберезовых лесах и в зарослях ольховника. Малина содержит полезные сахара, которые не создают шлаков в сосудистой системе. Также, в состав этой ягоды входят фитостерины, снижающие риск развития атеросклероза, и бета-ситостерин, способствующий устранению холестерина из стенок сосудов.
Последние новости
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.
Молодые парламентарии подвели итоги работы и обсудили планы будущих мероприятий
В Городской Думе Петропавловска состоялось шестое очередное заседание сессии Молодёжного парламента 14-го созыва.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Кисловодске на выгодных условиях