Камчатские медики назвали правила подхода к физическим нагрузкам для больных диабетом
На первых порах занятий спортом, при диабетических осложнениях, декомпенсированном диабете физические нагрузки должны быть обязательно согласованы с лечащим врачом, сообщили в Центре медпрофилактики.
На первых порах занятий спортом, при диабетических осложнениях, декомпенсированном диабете физические нагрузки должны быть обязательно согласованы с лечащим врачом, сообщили в Центре медпрофилактики.
Возможно, эти обстоятельства станут противопоказанием для занятий спортом.
Без предварительной подготовки нельзя сразу давать себе сильную физическую нагрузку, иначе резко снизится уровень глюкозы в крови. К сложным нагрузкам можно переходить, лишь освоив сначала более простые и легкие виды. Нельзя внезапно прекращать регулярные интенсивные занятия физкультурой, поскольку это грозит резким повышением концентрации глюкозы в крови.
Физическая активность может стать причиной гипогликемии, в первую очередь у больных диабетом, получающих инсулин. Степень такого риска у пациентов, принимающих сахар снижающие препараты, несколько меньше.
Соблюдайте регулярность выполнение упражнений, желательно в одно и то же время суток: утром лучше сделать гигиеническую гимнастику (10-15 мин.), а силовые упражнения рекомендуется оставить на 16-18 ч.
Длительность и интенсивность нагрузки наращивается постепенно, под контролем артериального давления, пульса, гликемии. Умеренная, но продолжительная нагрузка более целесообразна, чем очень интенсивная, но кратковременная. Обязательно чередуйте нагрузки с отдыхом, включая в комплекс упражнения на расслабление и дыхание.
«Не забывайте про самоконтроль гликемии (сахара крови) – до, во время и после нагрузок», – добавили в Центре.
Возможно, эти обстоятельства станут противопоказанием для занятий спортом.
Без предварительной подготовки нельзя сразу давать себе сильную физическую нагрузку, иначе резко снизится уровень глюкозы в крови. К сложным нагрузкам можно переходить, лишь освоив сначала более простые и легкие виды. Нельзя внезапно прекращать регулярные интенсивные занятия физкультурой, поскольку это грозит резким повышением концентрации глюкозы в крови.
Физическая активность может стать причиной гипогликемии, в первую очередь у больных диабетом, получающих инсулин. Степень такого риска у пациентов, принимающих сахар снижающие препараты, несколько меньше.
Соблюдайте регулярность выполнение упражнений, желательно в одно и то же время суток: утром лучше сделать гигиеническую гимнастику (10-15 мин.), а силовые упражнения рекомендуется оставить на 16-18 ч.
Длительность и интенсивность нагрузки наращивается постепенно, под контролем артериального давления, пульса, гликемии. Умеренная, но продолжительная нагрузка более целесообразна, чем очень интенсивная, но кратковременная. Обязательно чередуйте нагрузки с отдыхом, включая в комплекс упражнения на расслабление и дыхание.
«Не забывайте про самоконтроль гликемии (сахара крови) – до, во время и после нагрузок», – добавили в Центре.
Последние новости
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.
Молодые парламентарии подвели итоги работы и обсудили планы будущих мероприятий
В Городской Думе Петропавловска состоялось шестое очередное заседание сессии Молодёжного парламента 14-го созыва.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Артёме, охватывающие все важные события в городе