Камчатские медики назвали правила подхода к физическим нагрузкам для больных диабетом
На первых порах занятий спортом, при диабетических осложнениях, декомпенсированном диабете физические нагрузки должны быть обязательно согласованы с лечащим врачом, сообщили в Центре медпрофилактики.
Возможно, эти обстоятельства станут противопоказанием для занятий спортом.
Без предварительной подготовки нельзя сразу давать себе сильную физическую нагрузку, иначе резко снизится уровень глюкозы в крови. К сложным нагрузкам можно переходить, лишь освоив сначала более простые и легкие виды. Нельзя внезапно прекращать регулярные интенсивные занятия физкультурой, поскольку это грозит резким повышением концентрации глюкозы в крови.
Физическая активность может стать причиной гипогликемии, в первую очередь у больных диабетом, получающих инсулин. Степень такого риска у пациентов, принимающих сахар снижающие препараты, несколько меньше.
Соблюдайте регулярность выполнение упражнений, желательно в одно и то же время суток: утром лучше сделать гигиеническую гимнастику (10-15 мин.), а силовые упражнения рекомендуется оставить на 16-18 ч.
Длительность и интенсивность нагрузки наращивается постепенно, под контролем артериального давления, пульса, гликемии. Умеренная, но продолжительная нагрузка более целесообразна, чем очень интенсивная, но кратковременная. Обязательно чередуйте нагрузки с отдыхом, включая в комплекс упражнения на расслабление и дыхание.
«Не забывайте про самоконтроль гликемии (сахара крови) – до, во время и после нагрузок», – добавили в Центре.
Последние новости
Старт третьего сезона конкурса отечественных брендов «Знай наших»
Агентство стратегических инициатив (АСИ) и Фонд Росконгресс при поддержке ВЭБ.РФ запускают третий сезон конкурса растущих российских брендов «Знай наших».
03 апреля 2025 года состоялось заседание коллегии Контрольно-счетной палаты Петропавловск-Камчатского городского округа.
В работе коллегии приняли участие: заместитель Главы администрации Петропавловск-Камчатского городского округа – руководитель Управления финансов администрации Петропавловск-Камчатского городского округа – Борщева Тамара
Совещание при начальнике Управления Минюста России по Камчатскому краю по подведению итогов деятельности за 2024 год и определения задач на 2025 год
31 марта 2025 года в Управлении Минюста России по Камчатскому краю проведено оперативное совещание при начальнике Управления, на котором подведены итоги деятельности за 2024 год и определены задачи на 2025 год.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи