Камчатские врачи рассказали о пользе абрикосов
Абрикосы улучшают процессы кроветворения и работу сердца, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
Абрикосы улучшают процессы кроветворения и работу сердца, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
«В мякоти плодов абрикосов содержится большое количество сахаров, органические кислоты (лимонная, винная, яблочная, салициловая), каротин, пектин, крахмал, а также дубильные и флавоноидные вещества (кверцетин, изокверцитрин, ликопин). Кроме того, мякоть плодов содержит никотиновую кислоту, витамины С, B1, B2, Р», - рассказали медики.
Они отметили, что полезны не только свежие плоды, но и сушеные фрукты (курага и урюк), а также абрикосовые косточки.
Абрикос улучшает процессы кроветворения и работу сердца, способствует выведению из организма холестерина, стимулирует перистальтику кишечника, оказывает общеукрепляющее действие. Используется как мягкое слабительное, жаждоутоляющее и жаропонижающее средство.
Однако, несмотря на очевидную пользу фрукта, его употребление необходимо ограничивать при сахарном диабете ввиду высокого содержания углеводов. Также неумеренное количество абрикосов в рационе может стать причиной расстройства кишечника, поэтому любителям фрукта следует сократить его употребление до 500 граммов в день.
Последние новости
Мониторинг санитарно-эпидемиологической обстановки в Усть-Камчатске
Управление Роспотребнадзора контролирует последствия пеплопада от вулкана Шивелуч.
Бюджет Камчатского края на 2025 год: приоритеты и социальные обязательства
Обсуждение бюджета прошло с участием депутатов и жителей региона.
Обсуждение краевого бюджета на 2025–2027 годы в Камчатском крае
Публичные слушания выявили ключевые проблемы и рекомендации по финансированию.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований