Камчатские врачи рассказали о пользе абрикосов
Абрикосы улучшают процессы кроветворения и работу сердца, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
Абрикосы улучшают процессы кроветворения и работу сердца, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
«В мякоти плодов абрикосов содержится большое количество сахаров, органические кислоты (лимонная, винная, яблочная, салициловая), каротин, пектин, крахмал, а также дубильные и флавоноидные вещества (кверцетин, изокверцитрин, ликопин). Кроме того, мякоть плодов содержит никотиновую кислоту, витамины С, B1, B2, Р», - рассказали медики.
Они отметили, что полезны не только свежие плоды, но и сушеные фрукты (курага и урюк), а также абрикосовые косточки.
Абрикос улучшает процессы кроветворения и работу сердца, способствует выведению из организма холестерина, стимулирует перистальтику кишечника, оказывает общеукрепляющее действие. Используется как мягкое слабительное, жаждоутоляющее и жаропонижающее средство.
Однако, несмотря на очевидную пользу фрукта, его употребление необходимо ограничивать при сахарном диабете ввиду высокого содержания углеводов. Также неумеренное количество абрикосов в рационе может стать причиной расстройства кишечника, поэтому любителям фрукта следует сократить его употребление до 500 граммов в день.
Последние новости
Что делать, если частотный преобразователь замкнул и загорелся?
Пошаговое руководство по действиям в экстренной ситуации: как минимизировать ущерб, не поддаться панике и предотвратить повторение аварии.
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.