Камчатские врачи рассказали о последствиях сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни приводят к застою крови в ногах и болям в спине, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Сидячий образ жизни приводят к застою крови в ногах и болям в спине, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Многочасовое положение сидя нарушает кровообращение в нижних конечностях и провоцирует отеки, варикозы и тромбозы глубоких вен. Не меньше страдают шея и плечевой пояс. Длительное нахождение в одном положении вызывает мышечную напряженность, деформирование позвонков, растяжения, боли в тканях верхнего отдела позвоночника», – рассказали медики.
Кроме того, происходит нарушение осанки, что вызывает деформации, грыжи и другие патологии в разных отделах позвоночника. Мышцы живота и ягодиц становятся более слабыми, а бедер – напряженными. Так уменьшается их подвижность, что провоцирует риск падений в пожилом возрасте.
Медики добавили, что двигательная активность делает кости более плотными, а недостаток движения приводит к уменьшению массы костей и риску появления остеопороза.
«Многочасовое положение сидя нарушает кровообращение в нижних конечностях и провоцирует отеки, варикозы и тромбозы глубоких вен. Не меньше страдают шея и плечевой пояс. Длительное нахождение в одном положении вызывает мышечную напряженность, деформирование позвонков, растяжения, боли в тканях верхнего отдела позвоночника», – рассказали медики.
Кроме того, происходит нарушение осанки, что вызывает деформации, грыжи и другие патологии в разных отделах позвоночника. Мышцы живота и ягодиц становятся более слабыми, а бедер – напряженными. Так уменьшается их подвижность, что провоцирует риск падений в пожилом возрасте.
Медики добавили, что двигательная активность делает кости более плотными, а недостаток движения приводит к уменьшению массы костей и риску появления остеопороза.
Последние новости
Как молодым россиянам подготовиться к пенсии
Рекомендации для формирования финансового благополучия в будущем
Новый аэропорт в Соболево: начало новой эры путешествий
С открытием современного аэропорта в Соболево местные жители ожидают улучшения транспортной доступности.
Россияне сталкиваются с проблемами при снятии наличных в Турции
Санкции против российских банков приводят к сбоям в обслуживании карт в зарубежных банкоматах.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Орехово-Зуево, включая прогнозы на ближайшие дни и часы