Камчатские врачи рассказали о последствиях сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни приводят к застою крови в ногах и болям в спине, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Сидячий образ жизни приводят к застою крови в ногах и болям в спине, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Многочасовое положение сидя нарушает кровообращение в нижних конечностях и провоцирует отеки, варикозы и тромбозы глубоких вен. Не меньше страдают шея и плечевой пояс. Длительное нахождение в одном положении вызывает мышечную напряженность, деформирование позвонков, растяжения, боли в тканях верхнего отдела позвоночника», – рассказали медики.
Кроме того, происходит нарушение осанки, что вызывает деформации, грыжи и другие патологии в разных отделах позвоночника. Мышцы живота и ягодиц становятся более слабыми, а бедер – напряженными. Так уменьшается их подвижность, что провоцирует риск падений в пожилом возрасте.
Медики добавили, что двигательная активность делает кости более плотными, а недостаток движения приводит к уменьшению массы костей и риску появления остеопороза.
«Многочасовое положение сидя нарушает кровообращение в нижних конечностях и провоцирует отеки, варикозы и тромбозы глубоких вен. Не меньше страдают шея и плечевой пояс. Длительное нахождение в одном положении вызывает мышечную напряженность, деформирование позвонков, растяжения, боли в тканях верхнего отдела позвоночника», – рассказали медики.
Кроме того, происходит нарушение осанки, что вызывает деформации, грыжи и другие патологии в разных отделах позвоночника. Мышцы живота и ягодиц становятся более слабыми, а бедер – напряженными. Так уменьшается их подвижность, что провоцирует риск падений в пожилом возрасте.
Медики добавили, что двигательная активность делает кости более плотными, а недостаток движения приводит к уменьшению массы костей и риску появления остеопороза.
Последние новости
Что делать, если частотный преобразователь замкнул и загорелся?
Пошаговое руководство по действиям в экстренной ситуации: как минимизировать ущерб, не поддаться панике и предотвратить повторение аварии.
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Орехово-Зуево, включая прогнозы на ближайшие дни и часы