Камчатские врачи рассказали, с какими болезнями помогает бороться физическая активность

Опыт российских врачей-реабилитологов свидетельствует о положительном влиянии физических нагрузок на организм не только при восстановлении после травм, операций и болезней. Регулярная активность является сильным профилактическим средством, рассказали в Центре общественного здоровья Камчатки.

Так, по мнению врачей, занятия спортом помогают предотвратить следующие болезни:

- инфекционные заболевания – за счет усиления иммунитета;

- сердечно-сосудистые заболевания, так как физкультура снижает уровень «плохого» холестерина, активизирует обменные процессы, помогает кровеносной системе обновляться;

- сахарный диабет второго типа (у тех, кто регулярно занимается спортом, более низкая концентрация глюкозы и гликированного гемоглобина, чем у ведущих сидячий образ жизни);

- онкологические заболевания (увеличение физической нагрузки снижает риск развития нескольких видов рака: молочной железы, толстой кишки, эндометрия, печени, почек);

- эректильную дисфункцию и снижение либидо (эти расстройства напрямую связаны с сидячим образом жизни, стрессами, хронической усталостью, замедлением обмена веществ);

- ПМС и симптомы менопаузы (занятия спортом помогают сбалансировать гормональные колебания);

- астму, а также ожирение, артрит, почечную недостаточность, тромбоз и остеопороз.

Источник

Предложить новость