О признаках недостатка йода в организме рассказывают врачи
От йододефицита страдает более трети населения в мире, рассказали специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Основная проблема состоит в том,
От йододефицита страдает более трети населения в мире, рассказали специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Основная проблема состоит в том, что восполнить недостаток йода можно только из внешних источников.
«Недостаток йода вызывает нарушение синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют работу эндокринной системы. Помимо этого, дефицит йода приводит к замедлению белкового и липидного обменов в организме, ухудшению интеллектуальных способностей, развитию артериальной гипотензии», - рассказали специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Длительный дефицит йода вредит каждому человеку независимо от пола и возраста. Однако, существуют группы людей, для которых даже короткий период дефицита может быть очень опасным:
- Беременные. Когда у плода начинается формирование щитовидной железы, недостаток йода может привести к задержке внутриутробного развития ребенка, тяжелым патологиям или даже к гибели.
- Маленькие дети и подростки. При недостатке йода невозможны нормальный рост и интеллектуальное развитие ребенка.
Потребление йода в различных районах варьируется, но в целом согласно нормам, рекомендованным для России, не должно превышать 600 мкг/сутки. Безусловно, необходимо включать в рацион продукты, богатые йодом. Лучшие источники — это картофель, клюква, чернослив, морская капуста, треска и тунец, водоросли, мясо индейки, йогурт.
Важно помнить, что самостоятельный бесконтрольный прием йода опасен. При подозрении на недостаток йода, необходимо обратиться к эндокринологу и сдать необходимые анализы.
Основная проблема состоит в том, что восполнить недостаток йода можно только из внешних источников.
«Недостаток йода вызывает нарушение синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют работу эндокринной системы. Помимо этого, дефицит йода приводит к замедлению белкового и липидного обменов в организме, ухудшению интеллектуальных способностей, развитию артериальной гипотензии», - рассказали специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Длительный дефицит йода вредит каждому человеку независимо от пола и возраста. Однако, существуют группы людей, для которых даже короткий период дефицита может быть очень опасным:
- Беременные. Когда у плода начинается формирование щитовидной железы, недостаток йода может привести к задержке внутриутробного развития ребенка, тяжелым патологиям или даже к гибели.
- Маленькие дети и подростки. При недостатке йода невозможны нормальный рост и интеллектуальное развитие ребенка.
Потребление йода в различных районах варьируется, но в целом согласно нормам, рекомендованным для России, не должно превышать 600 мкг/сутки. Безусловно, необходимо включать в рацион продукты, богатые йодом. Лучшие источники — это картофель, клюква, чернослив, морская капуста, треска и тунец, водоросли, мясо индейки, йогурт.
Важно помнить, что самостоятельный бесконтрольный прием йода опасен. При подозрении на недостаток йода, необходимо обратиться к эндокринологу и сдать необходимые анализы.
Последние новости
Мониторинг санитарно-эпидемиологической обстановки в Усть-Камчатске
Управление Роспотребнадзора контролирует последствия пеплопада от вулкана Шивелуч.
Бюджет Камчатского края на 2025 год: приоритеты и социальные обязательства
Обсуждение бюджета прошло с участием депутатов и жителей региона.
Обсуждение краевого бюджета на 2025–2027 годы в Камчатском крае
Публичные слушания выявили ключевые проблемы и рекомендации по финансированию.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Белорецке на выгодных условиях