Овощные соки — вкус и польза в одном стакане
Свежевыжатый овощной сок – очень полезен для здоровья.
Овощные соки — вкус и польза в одном стакане
Свежевыжатый овощной сок – очень полезен для здоровья. Это настоящее спасение от авитоминоза и других болезней. Витаминно-минеральный состав у каждого сока различен, однако практически во всех находится витамин С, каротины, витамины группы В и минералы: калий, кальций, магний. Овощной сок является источником органических кислот, эфирных масел, ферментов, полифенолов и других важных для нашего организма биологически активных веществ.
Советы:
Свежевыжатый сок нужно пить сразу после приготовления. Исключением является свекольный сок, которому следует «настояться».
Чтобы стимулировать пищеварение, овощной сок лучше потреблять за пол часа до еды. Исключением является свекольный и морковный соки. Они могут вызвать раздражение и рези в желудке.
Помимо употребления овощных соков в чистом виде, из них можно делать коктейли, смешивая соки разных овощей, а также включать в них различную зелень. Такие коктейли, также, как и овощные соки в чистом виде, могут стать полезным и вкусным дополнением к ежедневному рациону.
Последние новости
Что делать, если частотный преобразователь замкнул и загорелся?
Пошаговое руководство по действиям в экстренной ситуации: как минимизировать ущерб, не поддаться панике и предотвратить повторение аварии.
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.