Почему полезно играть в бадминтон?
Бадминтон – это один из самых демократичных видов спорта. Он не требует дорогостоящего оборудования или экипировки, а играть можно в любом месте, где есть хоть немного свободного пространства.
Бадминтон – это один из самых демократичных видов спорта. Он не требует дорогостоящего оборудования или экипировки, а играть можно в любом месте, где есть хоть немного свободного пространства.
Специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, какую пользу приносит даже непродолжительная игра в бадминтон:
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Игра помогает очистить стенки сердца, тем самым улучшив кровоток. Бадминтон способствует снижению кровяного давления и уменьшению гипертонии.
- Улучшает сердечно-легочную функцию. Бадминтон стимулирует потоотделение, это позволяет телу удалять токсины и достигать высокую скорость метаболизма.
- Повышает тонус тела. Во время игры в бадминтон тренируются икры, квадрицепсы, подколенные сухожилия.
- Увеличивает плотность костей. Регулярная игра способствует росту клеток, что косвенно способствует укреплению костей.
- Снижает риск развития диабета.
- Повышает концентрацию. Чтобы играть в бадминтон, нужно много внимания, это позволяет вам оставаться всегда начеку.
- Снижает стресс. Даже 15 минут игры помогает держать ваш разум расслабленным и в тоже время мотивирует вас работать лучше.
Специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, какую пользу приносит даже непродолжительная игра в бадминтон:
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Игра помогает очистить стенки сердца, тем самым улучшив кровоток. Бадминтон способствует снижению кровяного давления и уменьшению гипертонии.
- Улучшает сердечно-легочную функцию. Бадминтон стимулирует потоотделение, это позволяет телу удалять токсины и достигать высокую скорость метаболизма.
- Повышает тонус тела. Во время игры в бадминтон тренируются икры, квадрицепсы, подколенные сухожилия.
- Увеличивает плотность костей. Регулярная игра способствует росту клеток, что косвенно способствует укреплению костей.
- Снижает риск развития диабета.
- Повышает концентрацию. Чтобы играть в бадминтон, нужно много внимания, это позволяет вам оставаться всегда начеку.
- Снижает стресс. Даже 15 минут игры помогает держать ваш разум расслабленным и в тоже время мотивирует вас работать лучше.
Последние новости
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.
Молодые парламентарии подвели итоги работы и обсудили планы будущих мероприятий
В Городской Думе Петропавловска состоялось шестое очередное заседание сессии Молодёжного парламента 14-го созыва.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Глазове на выгодных условиях