Правильное питание как ключ к здоровью пожилых людей

Сбалансированное питание помогает предотвратить множество заболеваний у пожилых людей.

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония.

Для этого, прежде всего, необходимо соблюдать энергетическую сбалансированность. Пожилым людям нельзя переедать и злоупотреблять жирами и углеводами.

Жирные сорта рыбы и мяса, сахар, хлебобулочные изделия, выпечка и даже каши способны внести дисбаланс в обмен веществ и негативно повлиять на здоровье. Любая пища должна быть в меру.

Болезни сосудистой системы – одна из основных причин сокращения жизни, при этом риск их возникновения можно контролировать с помощью питания. Так, если есть выбор между мясом и рыбой, стоит выбрать второе.

Последние новости

Россиян ждет еще одна длинная рабочая неделя

Шестидневка перед Днем народного единства стала привычной для работающих граждан.

Инициатива по удаленной работе для женщин: путь к увеличению рождаемости

Госдума рассматривает возможность перевода женщин на удаленку для стимуляции рождаемости.

Опасность птичьего гриппа: что нужно знать

Вирус птичьего гриппа представляет угрозу как для пернатых, так и для человека.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Бердске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *