Правильное питание как ключ к здоровью пожилых людей
Сбалансированное питание помогает предотвратить множество заболеваний у пожилых людей.
С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония.
Для этого, прежде всего, необходимо соблюдать энергетическую сбалансированность. Пожилым людям нельзя переедать и злоупотреблять жирами и углеводами.
Жирные сорта рыбы и мяса, сахар, хлебобулочные изделия, выпечка и даже каши способны внести дисбаланс в обмен веществ и негативно повлиять на здоровье. Любая пища должна быть в меру.
Болезни сосудистой системы – одна из основных причин сокращения жизни, при этом риск их возникновения можно контролировать с помощью питания. Так, если есть выбор между мясом и рыбой, стоит выбрать второе.
Последние новости
Россиян ждет еще одна длинная рабочая неделя
Шестидневка перед Днем народного единства стала привычной для работающих граждан.
Инициатива по удаленной работе для женщин: путь к увеличению рождаемости
Госдума рассматривает возможность перевода женщин на удаленку для стимуляции рождаемости.
Опасность птичьего гриппа: что нужно знать
Вирус птичьего гриппа представляет угрозу как для пернатых, так и для человека.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований