Правильное питание как ключ к здоровью пожилых людей
Сбалансированное питание помогает предотвратить множество заболеваний у пожилых людей.
С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония.
Для этого, прежде всего, необходимо соблюдать энергетическую сбалансированность. Пожилым людям нельзя переедать и злоупотреблять жирами и углеводами.
Жирные сорта рыбы и мяса, сахар, хлебобулочные изделия, выпечка и даже каши способны внести дисбаланс в обмен веществ и негативно повлиять на здоровье. Любая пища должна быть в меру.
Болезни сосудистой системы – одна из основных причин сокращения жизни, при этом риск их возникновения можно контролировать с помощью питания. Так, если есть выбор между мясом и рыбой, стоит выбрать второе.
Последние новости
Последствия несоответствия индексации инфляции
Депутат объясняет важность адекватной индексации для защиты населения.
Эффективные методы снижения расхода топлива при вождении
Узнайте, как оптимизировать свои поездки и сэкономить на топливе.
Эффективность антибактериальных препаратов в лечении заболеваний
Специалисты подчеркивают важность правильного использования антибиотиков.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований