Как преодолеть тягу к курению
Советы для курильщиков о том, как справиться с сильным желанием закурить.
У большинства курильщиков тяга к табаку или желание курить могут быть очень сильными, но этому можно противостоять. Когда вы ощутите такое состояние, помните, что, несмотря на сильное желание, оно, скорее всего, пройдет в течение 5-10 минут, независимо от того, выкурите ли вы сигарету или сделаете глоток жевательного табака.
Никотин фактически изменяет химию человеческого мозга, заставляя хотеть его еще больше. Из-за него и неприятные симптомы отмены, когда человек не получает привычного количества.
«Симптомы абстиненции проходят сами по себе после того, как человек на несколько недель отказался от курения, при этом многие люди таких симптомов даже не замечают. Тем не менее некоторые бросающие нуждаются в никотинзаместительной терапии, которая может облегчить переход и сделать отказ от курения более легким», - отметили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Специалисты призвали курильщиков подумать о своем здоровье и вовремя отказаться от пагубной привычки.
Последние новости
Краевой материнский капитал на Камчатке можно будет направить на оплату лечения ребенка
Поправки в региональный закон были приняты на 41-й сессии Законодательного Собрания.
Они не умеют говорить, но умеют молчать вместе с нами – по требованию прокурора возбуждено уголовное дело о жестоком обращении с собакой
По требованию прокуратуры города Петропавловска – Камчатского в отношении 37-летнего местного жителя органом дознания возбуждено уголовное дело по ч. 1 ст.
Камчатским участникам СВО, награжденным Георгиевским Крестом, предоставили право на бесплатное получение участка земли
Депутаты краевого парламента приняли поправки в соответствующий закон. На 41-й внеочередной сессии Законодательного Собрания были приняты поправки в закон «О предоставлении земельных участков в собственность военнослужащих,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований