Спорт для людей с диабетом 2 типа: важность осторожности

При сахарном диабете 2 типа особенно важно соблюдать осторожность при физических нагрузках, особенно если есть сопутствующие заболевания или осложнения передаёт ИА «Камчатка» со ссылкой на центр общественного здоровья. Интенсивные упражнения могут быть противопоказаны, и при появлении неприятных симптомов, таких как боль в сердце, головная боль, головокружение, одышка и другие, следует немедленно прекратить занятия и обратиться к врачу.

Уровень сахара в крови также играет ключевую роль. Если он значительно повышается, это может быть сигналом к отмене физических упражнений или других нагрузок. Рекомендуется проводить самоконтроль уровня сахара перед началом занятий.

На тренировках важно иметь при себе продукты, содержащие быстрые углеводы, такие как сахар, леденцы или фруктовый сок, чтобы предотвратить возможную гипогликемию.

Категорически не рекомендуется сочетать физические нагрузки с употреблением алкоголя, так как он может нарушить работу печени по регулированию уровня сахара в крови во время упражнений.

Источник

Предложить новость