Стоматолог назвала способы снизить чувствительность зубов
При повышенной чувствительности зубов следует уделять особое внимание рациону, сказала в интервью радио Sputnik врач-стоматолог Лилия Кузьменкова.
При повышенной чувствительности зубов следует уделять особое внимание рациону, сказала в интервью радио Sputnik врач-стоматолог Лилия Кузьменкова.
У некоторых людей зубы могут болезненно реагировать на кислые, сладкие, слишком горячие или холодные блюда, отметила кандидат медицинских наук, стоматолог, основатель центров инновационной стоматологии Regale в Москве Лилия Кузьменкова.
По ее словам, в этом случае следует позаботиться об особом рационе – и для того, чтобы исключить дискомфорт при приеме пищи, и для решения главной задачи – укрепления зубной эмали.
"Исключите из рациона слишком горячие, холодные, кислые и сладкие продукты и напитки. Это поможет уменьшить раздражение и болевые ощущения. Употребляйте больше молочных продуктов, зеленых листовых овощей, орехов, они богаты кальцием, и рыбу, яйца, грибы, которые содержат витамин D, укрепляющий зубную эмаль", – советует Лилия Кузьменкова.
Также важно правильно ухаживать за полостью рта, продолжила она.
"Используйте мягкую зубную щетку и избегайте чрезмерного давления при чистке. Чистите круговыми движениями, чтобы минимизировать износ эмали и травмирование десен. Не забывайте о зубной нити и ирригаторе, поддерживайте общее здоровье организма и полости рта. Регулярные визиты к стоматологу помогут выявить и устранить причины чувствительности, такие как кариес или болезни десен. Профессиональная чистка зубов и консультации по уходу за полостью рта помогут поддерживать здоровье зубов и десен", – пояснила Лилия Кузьменкова в интервью радио Sputnik.
При появлении внезапной боли рекомендуется прополоскать полость рта теплой водой, чтобы смыть кислоту с эмали, это будет способствовать снятию раздражения, заключила стоматолог.
У некоторых людей зубы могут болезненно реагировать на кислые, сладкие, слишком горячие или холодные блюда, отметила кандидат медицинских наук, стоматолог, основатель центров инновационной стоматологии Regale в Москве Лилия Кузьменкова.
По ее словам, в этом случае следует позаботиться об особом рационе – и для того, чтобы исключить дискомфорт при приеме пищи, и для решения главной задачи – укрепления зубной эмали.
"Исключите из рациона слишком горячие, холодные, кислые и сладкие продукты и напитки. Это поможет уменьшить раздражение и болевые ощущения. Употребляйте больше молочных продуктов, зеленых листовых овощей, орехов, они богаты кальцием, и рыбу, яйца, грибы, которые содержат витамин D, укрепляющий зубную эмаль", – советует Лилия Кузьменкова.
Также важно правильно ухаживать за полостью рта, продолжила она.
"Используйте мягкую зубную щетку и избегайте чрезмерного давления при чистке. Чистите круговыми движениями, чтобы минимизировать износ эмали и травмирование десен. Не забывайте о зубной нити и ирригаторе, поддерживайте общее здоровье организма и полости рта. Регулярные визиты к стоматологу помогут выявить и устранить причины чувствительности, такие как кариес или болезни десен. Профессиональная чистка зубов и консультации по уходу за полостью рта помогут поддерживать здоровье зубов и десен", – пояснила Лилия Кузьменкова в интервью радио Sputnik.
При появлении внезапной боли рекомендуется прополоскать полость рта теплой водой, чтобы смыть кислоту с эмали, это будет способствовать снятию раздражения, заключила стоматолог.
Последние новости
Специалисты легкой промышленности в России: рост зарплат и спроса
В третьем квартале 2024 года наблюдается увеличение заработных плат для работников легкой промышленности.
Роль нутрициолога в поддержании здоровья
Как специалисты по питанию могут улучшить качество жизни.
Советы по закваске капусты: когда и как лучше это делать
Опытный диетолог делится рекомендациями по закваске капусты в зимний период.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сочи, включая прогнозы на ближайшие дни и часы