Три главных правила в жару - их должны соблюдать все
Летний зной может нанести вполне ощутимый вред здоровью человека, говорит Михаил Лебедев, ведущий эксперт Роспотребнадзора.
Летний зной может нанести вполне ощутимый вред здоровью человека, говорит Михаил Лебедев, ведущий эксперт Роспотребнадзора.
– Тяжелее всего приходится пожилым людям и маленьким детям – их организм реагирует на жару острее. Летом следует быть особо осторожными людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, патологией щитовидной железы и ожирением.
Некоторые советы от эксперта:
1. Постарайтесь, как можно меньше находиться на улице в дневные часы, под палящем солнцем, ограничьте свою физическую активность.
2. Если выходите на улицу, одежда должна быть свободного покроя. Избегайте темных тонов и синтетических тканей. Головной убор – обязателен!
3. Необходимо пить достаточно большое количество воды.
Для человека весом 50-55 кг при температуре до +23 оптимальным считается 1,5 литра в сутки. При температуре +25 – +29 – уже 2 литра. При жаре более +30 – 2,5-3 литра.
ВАЖНО! Вода не должна быть слишком холодной, а лишь прохладной. Ледяная вода может даже повышать температуру тела, сообщает "Комсомольская правда".
– Тяжелее всего приходится пожилым людям и маленьким детям – их организм реагирует на жару острее. Летом следует быть особо осторожными людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, патологией щитовидной железы и ожирением.
Некоторые советы от эксперта:
1. Постарайтесь, как можно меньше находиться на улице в дневные часы, под палящем солнцем, ограничьте свою физическую активность.
2. Если выходите на улицу, одежда должна быть свободного покроя. Избегайте темных тонов и синтетических тканей. Головной убор – обязателен!
3. Необходимо пить достаточно большое количество воды.
Для человека весом 50-55 кг при температуре до +23 оптимальным считается 1,5 литра в сутки. При температуре +25 – +29 – уже 2 литра. При жаре более +30 – 2,5-3 литра.
ВАЖНО! Вода не должна быть слишком холодной, а лишь прохладной. Ледяная вода может даже повышать температуру тела, сообщает "Комсомольская правда".
Последние новости
Мониторинг санитарно-эпидемиологической обстановки в Усть-Камчатске
Управление Роспотребнадзора контролирует последствия пеплопада от вулкана Шивелуч.
Бюджет Камчатского края на 2025 год: приоритеты и социальные обязательства
Обсуждение бюджета прошло с участием депутатов и жителей региона.
Обсуждение краевого бюджета на 2025–2027 годы в Камчатском крае
Публичные слушания выявили ключевые проблемы и рекомендации по финансированию.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Асбесте на выгодных условиях