Ученые советуют ходить на работу пешком
Исследователи из университета Восточной Финляндии выяснили, что у людей, которые ежедневно ходят на работу пешком, значительно снижается риск развития инфаркта миокарда, пишет "Комсомольская правда".
По мнению ученых, это связано с тем, что у многих офисных работников просто не хватает сил и времени на посещение фитнес-залов, а ходьба на свежем воздухе отчасти способна заменить занятия спортом.
Выйдите пораньше и получите необходимую физическую нагрузку, насыщение организма кислородом, улучшенное кровообращение и настроение, советуют финские ученые.
Медики говорят, что максимальную пользу приносит ходьба, которая в среднем занимает 40-45 минут, т. е. примерно 20 минут в одну сторону.
Последние новости
Что делать, если частотный преобразователь замкнул и загорелся?
Пошаговое руководство по действиям в экстренной ситуации: как минимизировать ущерб, не поддаться панике и предотвратить повторение аварии.
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Самые распространенные детские инфекции (День неонатолога)
В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю сообщает.