Ученые советуют ходить на работу пешком
Исследователи из университета Восточной Финляндии выяснили, что у людей, которые ежедневно ходят на работу пешком, значительно снижается риск развития инфаркта миокарда, пишет "Комсомольская правда".
Исследователи из университета Восточной Финляндии выяснили, что у людей, которые ежедневно ходят на работу пешком, значительно снижается риск развития инфаркта миокарда, пишет "Комсомольская правда".
По мнению ученых, это связано с тем, что у многих офисных работников просто не хватает сил и времени на посещение фитнес-залов, а ходьба на свежем воздухе отчасти способна заменить занятия спортом.
Выйдите пораньше и получите необходимую физическую нагрузку, насыщение организма кислородом, улучшенное кровообращение и настроение, советуют финские ученые.
Медики говорят, что максимальную пользу приносит ходьба, которая в среднем занимает 40-45 минут, т. е. примерно 20 минут в одну сторону.
По мнению ученых, это связано с тем, что у многих офисных работников просто не хватает сил и времени на посещение фитнес-залов, а ходьба на свежем воздухе отчасти способна заменить занятия спортом.
Выйдите пораньше и получите необходимую физическую нагрузку, насыщение организма кислородом, улучшенное кровообращение и настроение, советуют финские ученые.
Медики говорят, что максимальную пользу приносит ходьба, которая в среднем занимает 40-45 минут, т. е. примерно 20 минут в одну сторону.