Врач рассказала, как связаны лишний вес и потребность в витаминах
Избыточный вес влияет на потребность организма в ряде витаминов, отметила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
Избыточный вес влияет на потребность организма в ряде витаминов, отметила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
Дефицит витаминов трудно восполнить только из продуктов питания, поэтому врачи назначают прием витаминов, содержащихся в фармпрепаратах. При определении дозировки учитываются многие факторы, в том числе наличие лишнего веса, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
"Например, витамин D способствует снижению веса, но одно лишь это не будет работать, если вы не будете внимательны к своему здоровью, к весу, к тому, что вы едите. Также следует учитывать, что все жирорастворимые витамины, например, А, Е, D, имеют свойство накапливаться в организме, при этом они уходят в жировое депо (жировую ткань, – ред.). Поэтому когда мы назначаем препараты людям с лишним весом, доза должна быть больше, мы прибавляем 20–30% от рекомендованной нормы", – пояснила Казачкова в интервью радио Sputnik.
Принимать витаминные препараты лучше под наблюдением специалиста, предупредила врач.
"При самолечении может быть гипервитаминоз из-за слишком большой дозировки. На просторах интернета иногда можно найти ужасные советы, которые просто опасны для здоровья. Во-вторых, в разных формах (таблетки, капсулы, жидкость, – ред.), а также в зависимости от сочетания с другими витаминами и микроэлементами витамины могут усваиваться лучше или хуже. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а проконсультироваться с специалистом", – посоветовала Екатерина Казачкова.
Дефицит витаминов трудно восполнить только из продуктов питания, поэтому врачи назначают прием витаминов, содержащихся в фармпрепаратах. При определении дозировки учитываются многие факторы, в том числе наличие лишнего веса, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
"Например, витамин D способствует снижению веса, но одно лишь это не будет работать, если вы не будете внимательны к своему здоровью, к весу, к тому, что вы едите. Также следует учитывать, что все жирорастворимые витамины, например, А, Е, D, имеют свойство накапливаться в организме, при этом они уходят в жировое депо (жировую ткань, – ред.). Поэтому когда мы назначаем препараты людям с лишним весом, доза должна быть больше, мы прибавляем 20–30% от рекомендованной нормы", – пояснила Казачкова в интервью радио Sputnik.
Принимать витаминные препараты лучше под наблюдением специалиста, предупредила врач.
"При самолечении может быть гипервитаминоз из-за слишком большой дозировки. На просторах интернета иногда можно найти ужасные советы, которые просто опасны для здоровья. Во-вторых, в разных формах (таблетки, капсулы, жидкость, – ред.), а также в зависимости от сочетания с другими витаминами и микроэлементами витамины могут усваиваться лучше или хуже. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а проконсультироваться с специалистом", – посоветовала Екатерина Казачкова.
Последние новости
Генная терапия для Артура: надежда на выздоровление
Сбор средств для закупки препарата Элевидис продолжается.
Пищевая ценность субпродуктов: что нужно знать
Врач-диетолог Анна Белоусова делится мнением о пользе и ограничениях субпродуктов.
Ушел из жизни Василий Алексеевич, известный депутат Камчатки
Память о выдающемся представителе старой гвардии останется в сердцах земляков.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Елабуге