Профилактика гастрита и язвы желудка: предупрежден — значит вооружен
Многие люди, вне зависимости от возраста, сталкиваются с проблемами желудка. Этим симптомам знакомы практически все: ощущение тяжести, изжоги или болезненного дискомфорта. Обычно, эти признаки указывают на заболевание желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать проблем, необходимо правильно рассмотреть все симптомы и сделать предположения о возможном заболевании. Ранняя диагностика и лечение — это залог полного выздоровления.
В связи с этим, крайне важно обратить внимание на профилактику гастрита и язвы — самых распространенных заболеваний органов пищеварения. В данной статье мы подробно рассмотрим меры, которые помогут избежать развития этих болезней, их перехода в хроническую стадию, а также появления осложнений.
Основные принципы профилактики заболеваний ЖКТ
По мнению экспертов, почти половина населения планеты страдает различными заболеваниями пищеварительной системы. В России ситуация не настолько критическая, как сообщает Росстат: опубликованный конце 2015 года статистический сборник «Здравоохранение в России» указал, что болезни органов ЖКТ зарегистрированы у 17 358 700 человек.
Хотя отдельной статистики по гастритам в России нет, мировые исследования показывают, что гастриты составляют около 80% всех заболеваний ЖКТ. Что касается язвенной болезни, то ее различными формами страдают от 7 до 14% взрослого населения мира. Росстат сообщает, что язвы желудка и двенадцатиперстной кишке зарегистрированы у 1 307 500 человек.
Причины заболеваний ЖКТ подразделяются на две категории: внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные). К числу внешних причин относят неправильное питание, частый стресс, воздействие инфекций, длительный прием лекарств, злоупотребление алкоголем и никотином. К числу внутренних причин относятся генетическая предрасположенность, сбой иммунной системы и врожденные патологии.
Наиболее распространенной причиной заболеваний ЖКТ является нарушение принципов здорового питания. К ним относятся быстрое питание, фаст-фуд и жирная, острая и копченая пища, богатая солью, пряностями, маринадами и соусами. Если к этому добавляется нервно-психическое напряжение, регулярное употребление алкоголя и курение, проблемы со здоровьем ЖКТ становятся ежедневной проблемой.
Недавно исследователи обратили внимание на опасное влияние Helicobacter pylori на возникновение и развитие гастрита и язвы. Более 90% случаев заболеваний связываются с этой бактерией, которая не позволяет продуцировать достаточно слизи в желудке, наводя окружающую среду кислотностью и пепсином.
Со временем эти процессы, вместе с нарушением кровоснабжения и гормональным дисбалансом, приводят к развитию язвенной болезни.
Таким образом, все заболевания ЖКТ связаны с несколькими факторами – психоневрологическими, бактериальными, химическими и физическими. Дисциплинированные профилактические меры помогают сохранить здоровье и качество жизни.
Основное средство профилактики гастрита и язвенной болезни - это здоровый образ жизни. Это приобретение здоровых производных еды, занятия физкультурой и спортом, хороший сон, умение быстро и эффективно справляться со стрессами, ну и, конечно, регулярное и правильное питание, при котором организм получает всю необходимую для него еду: протеины, жиры, углеводы, минералы, микро- и макроэлементы, витамины. Кроме того, необходимо следить за индексом массы тела, избегая лишнего веса и значительного потери веса.
Еще одно важное профилактическое мероприятие - это регулярные медицинские осмотры, даже без жалоб. Людям старше 40 лет необходимо ежегодно проходить УЗИ органов брюшной полости для выявления малейших изменений в пищеварительной системе и предотвращения развития патологий.
Профилактика гастрита – главное направление в сохранении здоровья органов ЖКТ. Гастрит – это термин, объединяющий все воспалительные процессы, которые могут привести к разрушению слизистой оболочки желудка и осложнениям его функций.
Гастрит бывает двух видов: острый и хронический. Острый гастрит характеризуется воспалением слизистой желудка. Симптомы острого гастрита считаются неприятными и могут проявляться кислотным привкусом, изжогой, болью в области эпигастрия, тошнотой, рвотой, а также повышенной температурой тела, учащением сердцебиения, низким давлением и повышенным слюноотделением. Хронический гастрит, в свою очередь, характеризуется изменениями структуры слизистой желудка, которые могут быть постепенно атрофированы.
Первичная профилактика гастрита нацелена на предотвращение возникновения заболевания у здоровых людей. Вторичная профилактика гастрита в свою очередь, ставит своей задачей предотвращение повторных приступов воспаления и переход гастрита в хроническую форму, после снятия острого приступа.
Меры, которые предусмотрены для профилактики острого гастрита, включают устранение всех факторов, способствующих его возникновению. Это касается в первую очередь продуктов, зараженных Helicobacter pylori или опасных микроорганизмов, таких как стафилококки, клебсиеллы, иерсинии и т.д.
Сангигиена и гигиена питания являются основными элементами общественной профилактики острого гастрита. Контроль за соблюдением этих правил должен осуществляться на всех этапах жизненного цикла продуктов питания – от производства до хранения на полках магазинов. Важную роль при этом играют медосмотры работников, которые заняты на предприятиях пищепрома и в продовольственных магазинах.
Меры индивидуальной профилактики болезни заключаются в соблюдении правил гигиены, осмотре качественных продуктов перед их употреблением, правильном приготовлении пищи и регулярном контроле состояния здоровья.
Профилактика язвы желудка.
Когда патологический процесс начинается не только на слизистой оболочке желудка, но и в его глубоких слоях, то это уже язвенная болезнь. Данное заболевание является хроническим, при котором периоды обострения чередуются с ремиссиями. Симптомы язвенной болезни довольно серьезны: острое и болезненное чувство голода, боли в верхней части живота, расстройство стула, слабость, вздутие, рвота по ночам, нарушение аппетита.
Профилактика гастрита и язвы желудка имеет очень схожие комплексы мер, потому что и причины их появления также одинаковые. Профилактику развития язвы желудка условно подразделяют на первичную, вторичную и третичную.
Первичная профилактика направлена на предотвращение заболевания. Для этого необходимо укрепление иммунитета, создание благоприятных условий жизни, включая полноценное питание не менее 4 раз в день, двигательную активность, занятия спортом, позитивное психоэмоциональное состояние, сон длительностью 7–8 часов. Очень важно следить за своим здоровьем, своевременно лечить любые заболевания, тщательно соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога.
Так как Helicobacter pylori чрезвычайно распространен, необходимо исключить возможность его инфицирования. Эта спиральная бактерия обитает на слизистой оболочке желудка, прикрепляясь к ворсинкам эпителия. В 80% случаев она способствует развитию язвенной болезни. Тест на антитела к Helicobacter pylori можно пройти в некоторых частных лабораториях, чтобы убедиться в ее наличии или отсутствии. Особенно это касается людей, которые живут или работают в непосредственной близости с носителями этой инфекции. Например, если у кого-то из членов вашей семьи уже поставлен диагноз язвенной болезни, необходимо постоянно придерживаться профилактических мер. С больным нельзя пользоваться одними и теми же столовыми приборами, посудой, полотенцем. Стоит воздержаться и от поцелуев, чтобы снизить вероятность передачи инфекции здоровым членам семьи, особенно детям.
Вторичная профилактика ориентирована на пациентов с уже поставленным диагнозом язвенной болезни и нацелена на снижение вероятности рецидивов и осложнений, на предотвращение или замедление прогрессирования язвы. На данном этапе важно регулярно корректировать временные отклонения от нормы. Поэтому обязательна диспансеризация населения и регулярные медицинские осмотры пациентов из групп риска.
Следует строго соблюдать назначенный гастроэнтерологом курс лечения. Обычно курс включает медикаментозные препараты, лечебную диету, физиотерапию, прием минеральных вод и фитотерапию. Основу лечения язвы желудка составляет медикаментозная терапия, включающая препараты для снижения выработки соляной кислоты, для стимуляции моторики желудка, антибиотики, антациды для устранения изжоги.
Гастропротекторы с бактерицидной активностью на основе висмута играют ключевую роль в борьбе с обострениями язвенной болезни и гастрита. Именно такие лекарства в большинстве случаев назначаются врачами для вторичной и третичной профилактики гастрита и язвы. В каждой из основных схем лечения обязательно присутствуют препараты, содержащие висмут. Они не только способствуют заживлению язвы и других поражений слизистой оболочки желудка, но и быстро снимают симптомы болезни, улучшают общее состояние организма и предотвращают развитие осложнений.
Фото: freepik.com